ダイエット 30歳デブのダイエット日記。細マッチョになるまでの軌跡~3日目~ 30歳まで暴飲暴食を繰り返していた私はついに0.1トンを超えていました。 そんなデブの私が78キロを目指してダイエットに挑戦する軌跡を記事にしました 2017.12.05 ダイエット